1º Escove bem seus dentes!
2º Vista-se de acordo com o clima.
3º Certifique-se que seu cabelo está seco antes de sair.
4º Use o banheiro regularmente.
5º Visite seu dentista regularmente.
6º Descanse.
7º Tome sol, mas use um protetor solar.
8º Use sempre o cinto de segurança.
9º Coma direito.
10º Não se culpe.
11º Sorria! Isso fará você se sentir melhor.
12º Manere no álcool.
13º Tome banho.
14º Cuidado com a cafeína.
15º Leia a Bíblia.
16º Fique cercado pelos amigos.
Faça isso e muito mais e com certeza você será uma pessoa melhor, mais feliz e muito saudável !!!!
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